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全部油水失衡痘痘粉刺乾燥缺水肌膚腫脹保養小學堂

2018
10-30

乾燥缺水

肌膚乾燥問題大解析

一到秋冬,肌膚的皮脂腺和汗腺分泌減少,空氣乾燥、寒冷,皮膚保濕能力不足,易加速肌膚水份的流失,導致皮膚容易又油又乾,當皮膚的保護屏障變弱,對外界的抵抗力自然會降低,加上水份不足導致肌膚乾燥或脫皮產生細紋,失去原來光澤與活力,加強補充水份是護膚重點。

 

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肌膚乾燥的原因?
原因1:年齡增長

隨著年齡增長,皮脂分泌減少,皮膚保存水分的能力下降,真皮層的膠原蛋白含量逐漸減少,皮膚保存水份的能力會下降,使皮膚變得愈來愈乾,導致皮膚乾燥、鬆垮,進而出現皺紋。

 

原因2:保養品使用不當

保養品使用不當造成皮膚乾燥的常見原因是鎖水的皮脂膜遭破壞,以及過度頻繁使用清潔產品而改變了皮膚的PH值,導致皮膚分泌油脂能力下降,出現乾燥缺水。

 

原因3:氣候的變化

外界氣候的變化,會導致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。尤其冬天,乾燥的空氣會使皮膚蒸發更多的水分,形成皮膚乾燥。

 

原因4:睡眠不足及偏食

睡眠不足、疲勞及飲食不均衡,會使身體受到相當大的傷害,肌膚的代謝變差,皮脂量也跟著減少,血液循環也會變差。當健康失衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象。

 

原因5:沐浴過久水太熱、使用刺激性的沐浴產品

肌膚長時間接觸熱水會讓肌膚表層變得脆弱,沐浴時間過長,或者水溫過高,都會破壞皮脂膜,造成肌膚屏障受損,也會導致皮膚乾燥。

 

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如何修護乾燥肌膚?

方法1:選擇溫和成份的清潔產品

應選擇較溫和的清潔產品,切忌勿用溫度太高的水清洗,若水溫過高皮膚表面的油脂更易被破壞,毛細血管擴張,加劇皮膚乾燥的程度,給皮膚帶來損傷。

 

方法2:多補充水分、均衡飲食習慣

多喝水不僅可以加快新陳代謝,將身體多餘廢物排出體外,隨時保持皮膚表面濕潤和彈性。食物中含有許多的電解質、維生素以及其他有益健康的化合物,均衡飲食,可以改善人的體質,幫助延緩衰老,獲得一天所需的水分與營養。

 

方法3:選對合適保濕用品

選擇保濕效果好、天然無刺激性質的保養品是秋冬季節的首選,防止皮膚敏感,同時還能補充豐富的水份。

 

方法4:防曬

紫外線會引發皮膚新陳代謝紊亂,同時使皮膚的屏障功能減弱,導致皮膚容易受到損傷,產生乾燥現象,即使冬天也要注意防曬,保護皮膚免受紫外線傷害。

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