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2019
01-03

保養小學堂

冬天不需要防曬?

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冬季來臨,陽光減弱不少,紫外線跟著氣溫一起降下來,雖然如此,只要站在太陽下,還是會有曬黑或曬傷的可能,所以冬天的紫外線對策也不能懈怠!

冬天不可不防曬
原因1.
位於亞熱帶地區的台灣,一年四季紫外線的增減變化有限,即使是在冬天紫外線強度還是不低,儘管冬天時UVB的強度會較夏天低一點,但紫外線當中的UVA受季節的影響很小,所以無論夏季還是冬季,晴天或是陰天,都必須預防紫外線。

原因2.
冬天乾燥的空氣導致肌膚缺水,使得肌膚對光線的防禦能力會變差,原有的防護機能下降,具有穿透性的紫外線穿透皮膚深層,促進色素細胞活化,破壞膠原蛋白和彈性蛋白,所以冬天若不注重防曬,容易形成皺紋和斑點。


防曬乳以外的冬季紫外線對策
對策1. 加強保濕
乾燥使肌膚防禦機能降低,乾燥的肌膚暴露在紫外線下,若被紫外線蒸發了水分,肌膚變得更乾燥,就會進入防護越來越脆弱的惡性循環,造成的傷害會大上不少,因此,做好保濕,強化肌膚防禦力,在空氣乾燥的冬天,防曬措施與肌膚保濕都很重要喔!


對策2. 有效利用外在條件

穿衣、打傘和避開最強陽光時段是避免過量紫外線傷害的首選,防曬措施需特別注意在臉、脖子這兩個部位,除了防曬乳以外,還有太陽眼鏡、帽子、圍巾、手套等配件可以善加利用。

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