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全部油水失衡痘痘粉刺乾燥缺水肌膚腫脹保養小學堂

2019
01-14

痘痘粉刺

告別草莓鼻,和黑頭粉刺說Bye Bye!

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粉刺、毛孔是台灣男女最常見的皮膚困擾,主要因為悶熱的天氣讓皮脂腺分泌旺盛,堵塞毛孔的皮脂表層直接暴露在外面,與空氣中的塵埃接觸,導致毛囊口阻塞,形成白頭、黑頭粉刺。

想要改善粉刺與毛孔粗大問題,調整生活習慣是重要關鍵,我們一起從這幾點開始做起吧!

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1. 洗臉時確實洗掉髒汙

是否覺得勤洗臉還是無法改善黑頭粉刺?其實是用錯方法!最簡單的方式是,在洗澡時把毛巾浸溫熱水,敷在臉上,幫助毛孔打開,有助於清除臉上髒汙,敷完之後使用溫和、中性、不刺激的洗面乳確實洗臉,有助於溶解灰塵髒汙、洗淨毛孔。


2. 改善生活習慣
高糖分的甜食、高油分的炸物、花生與辛辣食物等,容易促發皮脂腺分泌旺盛,粉刺、痘痘肌忌吃這類食物,保養毛孔最適當的食物是維他命B1及維他命B2,均衡營養是第一要務,充足的睡眠、不要累積壓力、確實防曬、規律的運動等等,都是遠離黑頭粉刺,擁有健康美肌的生活之道。

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