熬夜、應酬多、飲食作息不正常，臉上好發痘痘有許多的原因，依據臉上痘痘生長的位置，能反映出身體的健康狀況。

額頭
心火過旺、長期思慮過度，額頭上常會長出痘痘來，常發生於長期熬夜讀書動腦的青少年。此外，壓力大、勞心傷神或是經常失眠，會造成心火和血液循環有問題，額頭也容易冒出痘痘。

貼心建議：多喝水，少吃油炸、高油脂食物，不要喝酒和熬夜，保持身心放鬆。

鼻子
痘痘長在鼻子上表示心血管系統出現問題，最主要的原因是壓力，血液循環和消化系統都要注意，便秘和胃脹氣也會長在鼻子上。若是鼻頭長痘，要注意脾胃消化系統異常，以及胃火過盛的問題；長在鼻翼則代表皮脂分泌較旺盛，多半與卵巢機能或生殖系統有關。

貼心建議：少吃刺激性食物，減少肉類、火鍋、冷食及辛辣食物，即時清除毛孔污垢。

右邊臉頰
可能是肺和支氣管有異常，容易過敏的人也是原因之一，要注意呼吸系統的問題。

貼心建議：多呼吸新鮮空氣，不要吸煙，也要避免各種吸煙場所，少吃會過敏的食物，可以採取慢跑、有氧運動來提升肺部功能。

左邊臉頰
血液排毒能力降低，肝臟功能異常，要注意肝臟排毒不順和造血功能異常。

貼心建議：多到戶外活動，充足睡眠，精神上保持舒暢。

唇周
便秘、腸燥熱，吃太多燥熱食物、使用含氟過多的牙膏。

貼心建議：多吃高纖維蔬菜水果，調整飲食習慣，配合腹部按摩幫助排出宿便。

下巴
以女生來說，在青春期時、經期前後，下巴都特別容易長痘痘，是因為體內激素正面臨較大幅度的變化。

貼心建議：少吃冷食。

髮際
卸妝沒卸乾淨或是清潔時忽略造成毛孔堵塞，在髮際線或眉間可能形成小痘痘。

貼心建議：洗臉時注意髮際邊緣的清潔。